Очень удобное приседание, равновесие само держится))))) за счёт рук

Ещё есть несколько упражнений на равновесие: полёт орла, стороны света

"Стороны света" мы делаем тоже .

С одной стороны они очень простые, никаких особых усилий не требуют, но если каждый день делать, не лениться, то тоже и вытягивают хорошо и координацию тренируют

И,что очень важно, приводят в порядок мозги .

Вот пока не заметила))))) но я не каждый день упражняюсь, наверное в этом проблема

Нет Рита это не красивые слова это жизнь. Если женщина хочет найти своего мужчину, если хочет построить с ним отношения то у неё нет другого выхода. Принять человека таким какой он есть очень сложно. По себе знаю. Мне приходится себя сейчас ломать. Но это не в худшую сторону а скорее наоборот. изменяясь сама изменяется мир вокруг тебя. И это не высокопарные слова. Это из личного опыта

Упс не туда))))))

Вот ещё забыла о книге:
"Притчи, ведический поток" - автор: Кукушкин С.А.

Неоднократно перечитывала..., такая глубина..., а сколько сердечного... и даже весёлого в ней...

Вот одна из них:

Ворота устали

Один сановник должен был прийти к Бокудзю в назначенное время, но опоздал. Бокудзю спросил его:
— Почему Вы задержались?
Тот ответил, что он играл в поло. Мастер спросил:
— Кто бьет по мячу, наездник или лошадь? Сановник ответил:
— Наездник.
— Он устал?
— Да, он устал.
— А лошадь устала?
— И она устала.
Затем Бокудзю спросил:
— А ворота устали?
Озадаченный сановник ушел домой. Весь вечер он размышлял над странным вопросом Мастера. И ночью к нему неожиданно пришло решение. На следующий день он пошел к Мастеру Бокудзю спросил:
- Устали ли ворота?
— Да, устали, — сказал сановник. Бокудзю рассмеялся и сказал:
- Ты прав.

Спасибо,Инна!
Восточные притчи всегда полны глубины, не всегда с ходу и дойдет .

Уезжаю на недельку в отпуск - к маме в Винницу ,с внучкой. Отдохну ,хоть немного подсоблю маме,повидаюсь с подругой...
Просто погуляю по красивому городу. Смена обстановки всегда на пользу.

Хорошего тебе отдыха, Мирра!
Я была в Виннице всего один раз, где-то лет 5 назад и, к сожалению, очень непродолжительно.
Винница меня просто восхитила своей красотой... и очень приятной энергетикой...
То, что город протянулся у реки, создаётся какая-то особенная атмосфера комфорта... и даже воздух какой-то особенный...

Ещё раз приятного тебе отдыха и привет от меня красавице Виннице!

Оценку занизил из за высказываний..?! Как понятно, что Советское время не по душе было.. Когда все было для человека и работа с нормой часов и Стабильная Жизнь! А кто Хотел высоких зп ехал на Север, за 3-6лет на всю Жизнь Обеспечивая себя и детей! А нынешнее время время рабства.. Оно нравится тем, кто воровство госимушества и природных ресурсов назвал преватизацией и бесстыжо жирует.. Всевышний найдёт для этой нечести Управу, за искалеченые и погубленные Жизни!